Ergonomiske puder
Der er desværre alt for mange, der oplever at sove dårligt og uroligt om natten som følge af nakkesmerter og ubehagelige liggepositioner. Kender du også til fornemmelsen af at vågne op efter en nats søvn med en ubehagelig smerte i nakken, som om du har sovet i en helt forkert position?
Så er du bestemt ikke den eneste, og roden til denne smertende fornemmelse kan være forårsaget af blandt andet din hovedpude. Din pude har nemlig lige så meget at sige for den gode og rolige nattesøvn som eksempelvis din madras, din dyne etc. De ting, vi omgiver os selv med, når det er på tide at falde i søvn, har en stor indvirken i, hvorledes vi sover om natten, og her er hovedpuden bestemt et vigtigt element, der skal passe til vores behov, for at vi kan få en god nattesøvn. Oplever du dermed urolige nætter og smertende fornemmelser i nakken, når du vågner, så vil vi fra Hugged's side anbefale dig at overveje en ny ergonomisk hovedpude, der atter vil lade dig sove godt om natten.
Sådan fungerer en ergonomisk pude
Hvad er en ergonomisk hovedpude, og hvad kan den egentlig? En ergonomisk pude er, som dens navn også antyder, en pude, der kan forme sig efter din nakke og din liggeposition, mens du sover. En sådan pude vil typisk have en indbygget højdeforskel, hvor det således er meningen, at man ligger med nakken på den højeste del af puden. Dette skal til for, at din nakke kan få lov til at ligge i en position, hvor den flugter med resten af din krop og din rygsøjle. Der er desværre en stor tendens til at ligge med puder, hvor nakken enten ligger for lavt eller for højt i forhold til resten af kroppen, og som konsekvens giver dette en unaturlig skævvridning af kroppens sovende position, der efterfølgende kan være med til at forårsage nakkesmerter og urolige nætters søvn. For at undgå disse ubehagelige positioner, der kommer som en naturlig følge af brugen af en pude, der ikke er egnet til ens liggepositioner, er det vores klare anbefaling at investere i en god memory foam pude, der naturligt vil forme sig efter din krops skiftende positioner i løbet af natten.
Aflast din nakke med en memory foam pude
Ved at benytte en ergonomisk hovedpude om natten, vil man automatisk føle en umiddelbar aflastning af nakken og dens forbindelse med resten af kroppen. Af denne grund kaldes denne form for pude også en trykaflastende pude, idet den konstant vil forme sig efter din krop, uanset hvilken soveposition du foretrækker, og den vil med denne egenskab også kunne give dig og din krop den helt rette støtte igennem natten. I løbet af natten vender og drejer vi os nemlig med jævne mellemrum uden at registrere det i søvnen, og i disse tilfælde vil en trykaflastende pude være med til at aflaste nakken fra unødvendigt pres og tryk, uanset hvilken position vi måtte ligge i, alt imens vi sover.
Hvilken pude skal jeg vælge?
Vi har alle sammen forskellige behov, når det kommer til vores nattesøvn, og dette gælder dermed også for vores valg af hovedpude. Den samme hovedpude er ikke nødvendigvis den rigtige for alle, og det gælder derfor om at overveje, hvilke behov man har for sin nattesøvn og herunder også, hvorledes man sover bedst om natten, samt hvilken liggeposition der er ens foretrukne. En memory foam pude vil i langt de fleste tilfælde være det rette valg, hvis man ønsker en pude, der kan give en god og rolig nats søvn, hvor nakken bliver aflastet, og hvor kroppen hurtigere kan falde til ro. Her hos Hugged finder du ergonomiske hovedpuder i en fantastisk kvalitet, der vil være med til at give dig den rolige og gode nattesøvn tilbage igen.